Polecamy

Jak w pracy jeść regularnie posiłki?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

W miejscu pracy, gdzie obowiązki zawodowe niejednego potrafią przytłoczyć, trudno o trzymanie się zasad nawet najmniej restrykcyjnej diety. Szybkie przekąski pod postacią batonów i innych słodkości kuszą wizją natychmiastowego zaspokojenia głodu. W ten sposób w mgnieniu oka przybędzie nam jednak kilka nadprogramowych kilogramów, a wraz z nimi mogą pojawić się problemy zdrowotne. Aby temu zapobiec, warto przekonać się do regularnych posiłków, także podczas pracy. Oto, jak to zrobić.

Oczywiste rozwiązanie

Najprostsze rozwiązania są zazwyczaj najlepsze. W tym przypadku jest to catering biurowy Toruń jest siedzibą wielu firm oraz lokali gastronomicznych, które mają tę opcję w swojej ofercie. Korzystając z ich usług, nie będziemy musieli się już martwić o dostarczenie organizmowi tego, czego potrzebuje. Gotowe posiłki dostaniemy każdego dnia, o wybranej porze. Będą dostosowane do naszych indywidualnych wymagań żywieniowych, w tym także diety, której przestrzegamy. Ponadto, musimy popracować nad dyscypliną. Wyznaczmy sobie godziny na spożywanie posiłków. Dietetycy i specjaliści od żywienia zalecają, aby w ciągu dnia spożyć 5 posiłków, co 3 lub 4 godziny.

Firmy cateringowe dokładają starań, by potrawy były prawidłowo skomponowane, z zachowaniem balansu pomiędzy zawartością białek, tłuszczy oraz węglowodanów.  Przed wyborem konkretnego zestawu, warto zapoznać się z przykładową ofertą np. na https://www.kapitan-cook.pl/pages/view/68/catering-biurowy-krakow, by wiedzieć, jakie są możliwości. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie korzyści przynosi współpraca z projektantem wnętrz?
Jakie korzyści przynosi współpraca z projektantem wnętrz?
Korzystanie z pomocy architekta wnętrz jest coraz popularniejsze. Na taką współpracę decyduje się coraz więcej osób, ponieważ niesie ona ze […]
3 praktyczne akcesoria do warsztatu
3 praktyczne akcesoria do warsztatu
Prawie każdy mężczyzna uwielbia majsterkowanie i dokonywanie napraw drobnych lub nawet większych sprzętów. Do wykonywania tych czynności przydaje się warsztat, […]
Lutowanie – poradnik i najlepsze stacje lutownicze
Lutowanie – poradnik i najlepsze stacje lutownicze
Lutowanie to umiejętność, która kojarzona jest najczęściej właśnie z elektroniką. W dzisiejszych czasach, zaczynając naukę elektroniki, najlepszym rozwiązaniem jest wykorzystanie […]
Ostatnie wpisy