Walka ze zbędnymi kilogramami to żmudny i długotrwały proces. Odpowiednia lekkostrawna dieta musi być podparta systematyczną aktywnością fizyczną, bo tylko wtedy waga będzie spadać, a ciało odzyska jędrność. Próbując zgubić kilogramy warto rozejrzeć się za nowatorskimi metodami wspierania aktywności fizycznej, które skutecznie przyspieszają proces odchudzania. Ciekawą propozycją jest trening EMS, o którym można przeczytać na stronie https://meonems.pl/trening-ems/.

Na czym polega trening EMS?

Trening EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Metoda EMS pozwala skutecznie trenować całe ciało, dając świetne efekty. Wysyłane impulsy elektryczne masują mięśnie i pobudzają organizm do większego wysiłku i poprawiają metabolizm. EMS ujędrnia ciało i świetnie działa na cellulit. Sprawdza się przy dotkliwych bólach pleców, ponieważ wysyłane impulsy wzmacniają i angażują do pracy głębokie partie mięśni pleców. Elektrostymulacja pobudza jednocześnie 10 partii mięśni, zapewniając kompleksowe działanie treningu. Metoda ta jest bezpieczna i może być stosowana przez każdego, bez względu na kondycję fizyczną czy wiek. Trening EMS pomaga budować siłę i szybkość, kształtuje sylwetkę oraz skutecznie redukuje tkankę tłuszczową. Poprawia ogólną wydolność organizmu, kondycję i pomaga budować masę mięśniową. Podczas treningu EMS organizm spala dużo więcej kalorii niż podczas tradycyjnych ćwiczeń, dlatego 2 sesje treningowe w tygodniu z powodzeniem mogą zastąpić 4 zwykłe treningi.