Stres stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka. Zmagamy się z nim zarówno jeśli chodzi o sferę prywatną, jak i zawodową. Nie sposób go uniknąć, dlatego musimy nauczyć się z nim funkcjonować. Szczególnie niebezpieczny jest zwłaszcza przewlekły stres, który jest niezwykle groźny dla naszego organizmu. Jak sobie z nim radzić?

Pozbyć się stresu

Pomocne okażą się gadżety antystresowe, które posiadają niewielkie rozmiary i które bez trudu zmieścimy w torebce a nawet w kieszeni. Dzięki temu zawsze będziemy mieć je przy sobie i zastosujemy wtedy, gdy poczujemy taką potrzebę. Piłeczki antystresowe pomogą zwalczyć nerwowość poprzez ich miarowe uciskanie lub odbijanie od podłogi czy innych płaskich powierzchni. Napięcie rozładują również małe zabawki w różnych kształtach, wykonane z miękkiego tworzywa, które można ugniatać i zmieniać w ten sposób ich formę. Warto zaopatrzyć się też w klasyczny gadżet w postaci ruchomej kostki do układania, która stanowi łamigłówkę skutecznie zajmującą umysł.