Osoby aktywne fizycznie i dbające o swoje zdrowie powinny koniecznie uzupełniać codzienną dietę o suplementy. Są to preparaty spożywcze dostarczające organizmowi mnóstwo wartościowych witamin oraz minerałów. Ich regularne przyjmowanie m.in. reguluje pracę układów wewnętrznych, poprawia ogólne samopoczucie i przyspiesza proces zrzucania zbędnych kilogramów. Godne polecenia są w szczególności naturalne suplementy wegańskie, które można bez problemu kupić w popularnym sklepie internetowym Terranova Polska.
Wspomniane we wstępie suplementy wegańskie to preparaty w kapsułkach lub proszku, zawierające wyłącznie składniki pochodzenia roślinnego. Zaliczamy do nich choćby korzeń łopianu, sok z buraka, otręby ryżowe, liście jarmużu i szpinaku, różnorodne owoce (aronia, jeżyna, czarna jagoda, dzika róża, żurawina), spirulinę, sok pszeniczny, wyciąg z pokrzywy oraz kwiat lucerny. Wymienione elementy są niezwykle bogate w cynk, selen, biotynę, żelazo i inne minerały wpływające pozytywnie na działanie całego organizmu. Alternatywę dla gotowych wyrobów ze sklepu stanowią nieprzetworzone suplementy, takie jak:
– suszone jagody goji,
– olej z wiesiołka,
– sól himalajska,
– algi wydobyte z wód oceanicznych,
– czosnek, imbir, zielona herbata i wiele innych.
Dodajmy, że naturalne środki suplementacyjne są zalecane zwłaszcza dla kobiet w ciąży, osób odchudzających się, osób pragnących poprawić wygląd swojej skóry (ewentualnie włosów lub paznokci), stałych bywalców siłowni i sal fitness (składniki roślinne pozwalają utrzymać masę mięśniową), a także seniorów zmagających się z osteoporozą.
